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CORSO WALKING - WALK&TONE

E’ l’allenamento con la camminata veloce ad una pendenza fissa, fatta su un tappeto magnetico a ritmo di musica. E’ un’attività consigliata per dimagrire e rassodare gambe, cosce e glutei. Molto intenso e divertenti.

Nel nostro planning proponiamo anche una variante alla lezione classica di WALKING, il:

WALK&TONE. In questa lezione si alternano fasi aerobiche sul tappeto camminando, a fasi di tonificazione con esercizi per braccia, gambe e addome.

 

 

 

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