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Corso Step

Allenati con il nostro corso di Step per tonificare i muscoli delle tue gambe migliorando il tuo equilibrio.

Il corso di Step a Bergamo della Palestra In Forma consiste in movimenti di salita e discesa, accompagnati però dal ritmo musicale, che scandisce i tempi e tiene viva la concentrazione.

Lo Step è uno sport aerobico ed è uno dei migliori modi per tonificare i muscoli delle gambe ma anche dei glutei e dell’addome.

Si esegue normalmente a ritmo di musica e spesso si possono creare delle vere e proprie coreografie. Il corso di Step della Palestra In Forma a Bergamo rappresenta un allenamento ottimale per aiutare le regolari funzioni del sistema cardiovascolare migliorando anche l'equilibrio, la coordinazione dei movimenti e l'armonia del corpo. Come tutti gli sport praticati in gruppo, facilita la socializzazione e, poiché svolto a suon di musica, diminuisce lo stress creando un ambiente in sala piacevole e divertente.

I benefici sul fisico che si ottengono con il corso Step a Bergamo della Palestra In Forma sono evidenti: le fasce muscolari più sollecitate e che si tonificano e si rassodano più velocemente sono quelle delle gambe e dei glutei, con un beneficio sia della struttura che dell'aspetto estetico.

Lo step, associato a un alimentazione controllata e a uno stile di vita sano, ti aiuta a smaltire con facilità qualche chilo di troppo, migliora la circolazione e contribuisce ad attenuare gli inestetismi della cellulite e delle adiposità localizzate su addome, cosce e fianchi.

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Contatti

Palestra In Forma
Via Celadina, 5 - 24020 GORLE (Bergamo)
Tel. 035.299110 Cell. 331.8583329
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