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Corso Step

Allenati con il nostro corso di Step per tonificare i muscoli delle tue gambe migliorando il tuo equilibrio.

E’ un allenamento aerobico che si distingue da altre forme di esercizio aerobico per l’uso di una piattaforma detta “step”, la cui altezza può essere adattata alle esigenze individuali. Questo tipo di esercizi aiuta a bruciare calorie e aiuta il sistema cardiovascolare migliorando anche la deambulazione. Piacevole e divertente, può aiutare a diminuire lo stress!

Si esegue normalmente a ritmo di musica e spesso si possono creare delle vere e proprie coreografie. Il corso di Step della Palestra In Forma a Bergamo rappresenta un allenamento ottimale per aiutare le regolari funzioni del sistema cardiovascolare migliorando anche l'equilibrio, la coordinazione dei movimenti e l'armonia del corpo. Come tutti gli sport praticati in gruppo, facilita la socializzazione e, poiché svolto a suon di musica, diminuisce lo stress creando un ambiente in sala piacevole e divertente.

I benefici sul fisico che si ottengono con il corso Step a Bergamo della Palestra In Forma sono evidenti: le fasce muscolari più sollecitate e che si tonificano e si rassodano più velocemente sono quelle delle gambe e dei glutei, con un beneficio sia della struttura che dell'aspetto estetico.

Lo step, associato a un alimentazione controllata e a uno stile di vita sano, ti aiuta a smaltire con facilità qualche chilo di troppo, migliora la circolazione e contribuisce ad attenuare gli inestetismi della cellulite e delle adiposità localizzate su addome, cosce e fianchi.

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Contatti

Palestra In Forma
Via Celadina, 5 - 24020 GORLE (Bergamo)
Tel. 035.299110 Cell. 331.8583329
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