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Corso spinning bergamo

Il Corso di Spinning a Bergamo della Palestra in Forma

Un viaggio che potenzia il corpo e libera la mente con l’energia della musica; allenamento in gruppo a medio-alto impatto su bici stazionaria, aiuta a dimagrire, bruciare zuccheri e grassi, aumentare la resistenza muscolare, la capacità respiratoria e migliora la circolazione.

Il corso di Spinning si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata.

L’istruttore guida attraverso l’allenamento e comunica quando aumentare o diminuire la resistenza, pedalare più velocemente, salire o sedersi. Si viene guidati attraverso salite, sprint, con intermittenza o con inferiore resistenza della pedalata durante i periodi di crociera. La musica fornisce l’energia necessaria per tenere il movimento della pedalata e per superare delle piccole difficoltà, l'allenamento procura una copiosa sudorazione. Se necessario l'istruttore modifica il tipo di allenamento in base alle capacità ed alla resistenza fisica di ciascun corsista.

Il corso di Spinning della Palestra In Forma a Bergamo, se si è costanti, col passare del tempo rende sicuri di costruire la propria forza fisica e mentale e la propria resistenza.

I corsi di spinning forniscono un intenso allenamento cardiocircolatorio. Le lezioni producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico.

 

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Contatti

Palestra In Forma
Via Celadina, 5 - 24020 GORLE (Bergamo)
Tel. 035.299110 Cell. 331.8583329
E-mail info@palestrainforma.it
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